| ブログ ログイン | [ ] | トップ プロフ フレンド サークル |
寒くなってからジョギングもサボり、いよいよ夫婦そろってメタボ道まっしぐら・・・ 最近本当に基礎代謝が落ちてきたことを実感しています。炭水化物大好きな主人に、あればあるだけ食べてしまう（目の前にあるものは残せない）私。仕事があるので夕食はいつも夜遅く、そして2人ともおいしいものが大好きなので、なかなかダイエットできないのです。 これではさすがにまずいと、最近平日の夕食はダイエット食にすることにしました。 まず注文したのは、王道（？）の「マイクロダイエット」。 といっても、ドリンクタイプではお腹が空きそうだし、基本的に甘いものでお腹を満たすのは嫌いで、塩味のものを食べないと食事をした気がしないので、5つの味がセットになった「パスタ&リゾットタイプ」をお試しで注文してみました。  これが、意外とおいしく、なんだか続けられそう。作るのもお湯を注ぐだけで手軽だし、同じ手軽ならインスタント麺などよりはずっとおいしいです。1食280 キロカロリー前後ですが、やはり夕食を軽くするというのがダイエットには一番効果的なようで、ちょっとずつですが体重が落ち始めました！ バリエーションが豊かでないと続かない、とばかりに、続いて注文したのはニチレイの「ヘルシーフーズ」シリーズ。 こちらも冷凍タイプ、レトルトタイプなど、用途別に何種類か出ているのですが、こちらはレトルトのタイプで常温保存が可能。おかず数品がセットになっているので、ごはんだけは家で炊けば、お夕食のできあがりです。  【ポイント10倍対象商品】ニチレイ カロリーナビ 21食（旧商品名：糖尿病食）【送料無料】 ルネサンス楽天市場店 お支払方法、配送方法に関してはこちらをご覧下さい。「糖尿病食」シリーズ全品が「カロリーナビ」シリーズ  楽天市場 by  一食320キロカロリーなので、ごはんの分を足すとマイクロダイエットよりもカロリーは高くなりますが、ごはんも大塚食品の「マンナンヒカリ」を混ぜたご飯にしているし、普通にガツガツ食べてしまうよりはぐっとカロリーを押さえられます。 「マンナンヒカリ」は、以前からずっと愛用していますが（でも、それだけでは痩せなかった！）、ご飯に混ぜて違和感なく食べられ、自然にカロリーカットできるので、ご飯抜きダイエットはどうしても耐えられない！という方にはおすすめです。  マンナンヒカリ スティックタイプ(75gX7袋入)★税込2980円以上で送料無料★[マンナンヒカリ] 爽快ドラッグ QRコードを利用してこの商品を携帯で見てみよう！【ブランド】マンナンヒカリ【発売元、製造元、輸入元又 楽天市場 by 今週末は台湾食い倒れツアー（？）も控えているし、その前に絞れるだけ絞って・・・ 夏休みはちゃんと水着を着られるように、そして年末はラスベガスで心おきなく1サイズ下のお洋服を買いまくるのを目標に、しばらくがんばってみることにします！ |
| << 前記事(2010/03/16) | ブログのトップへ | 後記事(2010/03/18) >> |
| タイトル （本文） | ブログ名／日時 |
|---|
| 内 容 | ニックネーム／日時 |
|---|---|
ダイエット、耳に痛い言葉です。フラミンゴさま、さすがです。結果をのこしておいでる〜、尊敬だわ。私も今後は食べ過ぎないよう自粛することにいたします（それはダイエットではない！） |
mint 2010/03/17 21:32 |
mintさん、こんばんは。いえ、結果が残るかどうかはまだまだこれからなのですよ〜 食べ過ぎないようにすることこそ、ダイエットの極意だと思うのですが、それをずっと続けるのが難しいのですよね〜 |
flamingo URL 2010/03/18 23:23 |
| << 前記事(2010/03/16) | ブログのトップへ | 後記事(2010/03/18) >> |
ニコッとタウン